Quarta Feira .. eeeeeeeeeeeeee muiiiiiiiiita novidade ^^

Fala meninas!! E ai como estão?! Tô com saudades... Preciso de vc´s

de voltaaaaaaaaaaa

Hellooooooooo
Quem é vivo sempre aparece...rsssssssss


Tenho muiiiiiiiiiiiiiiiiiiito bafão.. fofocas quentíssimas...Babado forte para falar com vc´s meu amores!!
Tive que dá uma sumida pq estava num período de turbulência VIOLENTÍSSIMA!
Mas como dizer por ai "Nehuma tempesta é tão arrasadora que não haja um novo amanhã ;D"

Senti muiiiiiiiiiiiiita falta sabia?!
:(
E não esqueçi nem por um segundo daquelas que são parte de mim..

VOCÊS

AMO VOCÊS! CADA UMA DE VOCÊS!!

Sexta Feira COWWWWWWWWwwww

Oi Estrelinhas ^^
Como se não bastasse minha semana foi péssimaaaaaaaaaaa
Só não foi pior pq tipo o inferno se tornou minha parte predieta ... hehehehhe

Sorryyyyy Amores... Brincadeirinha :P

Sabe algo que apaixoneie meu estímulo foi nas alturas Estrelinhas...
Isso:




Quem disse que a nossa realidade não se baseia mais ou menos nisso..
rssssssssss
atire o primeito brigadeiro, quem nunca passou por algo assim...

Frustração + cobranaça + injustiças + muiiiiiiiita comida + arrependimento = a Barbieeeeeeeeeeee

Fechando a semana com uma BOMBAAAA

Isso sim é uma Bomba!
Tanto na reportagem, quanto nó próprio contexto da reportagem...
Olhem Minhas Estrelinhas..
Dpois digam o que acham...

12/02/2010 - 12:42
Cantora Beth Ditto lança coleção estilosa para gordinhas e ganha atenção da moda
O “Fashion Television” desta sexta (12), às 23h, fala sobre a cantora punk Beth Ditto que, embora gordinha, exibe um estilo único, e chama cada vez mais atenção da moda. Vocalista do grupo Gossip, ela acaba de lançar uma coleção de tamanhos grandes e faz o maior sucesso.

Meu Deussssssssssssssssss

Depois falam que ELEFANTE não voaaaaaaaaaaaaaaa

huahuahua

Ela tenta passar imagem de está feliz.. mais façamos a enquete:

Gordinhas - vocês se amam e sentem felizes com seu próprio corpo?

Quando vão à praia....

Quando tá no momento QUENTE á dois com seu GATO...

Quando olha aquela calça Jeans da Colcci... (Que só tem até o nº 40 - AS ORIGINAIS - )

E aiiiiiiiiiii

Nada contra Galera... porém só quero escancarar a verdade...

Somos Brasileiras, negras, mualtas, cor de verão, e aqui no nosso território a demanda canta a seguinte canção...

"Poko pano no corpo, e poucos quilos à mostraaaaaaaaaaa ^^"

BEM VINDAS A REALIDADES ..............

E o quê que o Mundo tem haver com isso?!?!?

Angelina Jolie faz dieta radical para eliminar 9,5 kg

Angelina Jolie está sentindo os efeitos de sua dieta radical para eliminar 9,5 kg. Segundo a revista britânica “Now” a atriz teria desmaiado duas vezes no set de gravação do seu novo filme “Salt”. Esses desmaios teriam ocorrido porque angelina estaria se sentindo fraca, magra e estressada. A dieta vem sendo feita para a interpretação de sua personagem.

“Ela desmaiou depois de uma cena em que ela corria”, disse uma fonte da revista. “Ela não se preocupa com comida. É a última coisa que passa pela cabeça dela”.

E daiiiiiiiiii Ela é lindaaaaaaaa, quem não gostaria de ser como ela?!
Aff, o Mundo tem que parar com esta mania feia de querer tomar conta da vida dos outros e cuidar do proprio nariz...
Afinal é a PROPRIA MÍDIA, a responsável pelo padrão Anoréxico que muitas... de nós urram para se encaixar...
Fácil é Falar merda... "Fulano tá magra d+++" "A nova Anoréxica."
Agora... o dificl é usar modelos para propagandas que não tenham o perfil digamos... PERFEITO, magérrimo....
Então... Mídia.

Recadinho para vc´s...

Falem menos e editem a realidade do corpo Brasileiro, daí sim. quem sabem a fonte pela obcessão dos padrões internacionais deixem de ser META nas cabeças de muiiiiiiiiiiiitas mulheres...

Tabelas De Calorias

Calorias nas Frutas

Fruta	Quantidade	Calorias
Abacate	1 porção (100g)	160
Abacaxi	1 fatia (80g)	50
Acerola	1 unidade (12g)	4
Banana maçã	1 unidade (65g)	72
Banana terra	1 unidade (100g)	117
Banana nanica	1 unidade (90g)	87
Banana prata	1 unidade (65g)	55
Caju	1 unidade (100g)	37
Cana-de-açúcar	1 gomo (100g)	64
Caqui chocolate	1 unidade (100g)	74
Cereja	1 porção (100g)	97
Figo	1 unidade (50g)	68
Framboesa	1 colher de sopa (20g)	12
Goiaba vermelha	1 unidade (100g)	43
Graviola	1 unidade (100g)	60
Kiwi	1 unidade	46
Laranja	1 unidade	46
Limão	1 unidade	12
Maçã vermelha	1 unidade (130g)	85
Mamão	1 fatia (100g)	36
Manga	1 unidade (350g)	230
Maracujá comum (polpa)	1 unidade (50g)	28
Melancia	1 fatia (100g)	24
Melão	1 fatia (70g)	19
Morango	9 unidades (100g)	43
Pêra	1 unidade (110g)	68
Pêssego	1 unidade (150g)	63
Tangerina	1 unidade (100g)	50

Calorias nas Hortaliças

Hortaliça	Quantidade	Calorias
Abóbora	1 porção (100g)	40
Agrião	1 porção (100g)	28
Alface	2 folhas (20g)	4
Aspargo cozido	2 talos (20g)	4
Azeitona preta	1 unidade (3g)	4
Azeitona verde	1 unidade (4g)	5
Batata-doce assada	1 unidade (100g)	143
Batata-doce frita	1 unidade (100g)	383
Batata palha frita	1 porção (70g)	220
Berinjela	1 unidade (250g)	65
Beterraba	1 pequena (125g)	55
Brócolis	1 pires de chá (80g)	23
Cebola	1 unidade (70g)	32
Cebola cozida	1 unidade (100g)	54
Cenoura	1 unidade (100g)	45
Cenoura cozida	1 unidade (100g)	54
Couve-flor cozida	1 porção (100g)	41
Ervilha em conserva	1 colher de sopa (20g)	19
Escarola	2 folhas (20g)	7
Espinafre	1 pires de chá (100g)	38
Mandioca frita	1 pires de chá (100g)	352
Palmito cru	1 pires de chá (100g)	26
Palmito em conserva	1 unidade (100g)	22
Pepino cru com casca	1 unidade (150g)	21
Pepino cru sem casca	1 unidade (150g)	5
Repolho	1 porção (100g)	33
Repolho cozido	1 porção (100g)	13
Tomate cozido	1 unidade (100g)	18
Tomate maduro	1 unidade (100g)	20
Vagem cozida	1 porção (100g)	52

Calorias nas Carnes

Carne	Quantidade	Calorias
Alcatra assada	2 fatias (150g)	301
Alcatra frita	2 fatias (100g)	235
Almôndega caseira de carne	1 unidade (30g)	61
Almôndega de frango	1 unidade (25g)	54
Almôndega de peru	1 unidade (25g)	46
Antecoxa de frango assada	2 unidades (100g)	109
Baby beef	1 unidade (100g)	120
Bacon fatiado	1 fatia (10g)	54
Bisteca de porco	1 unidade (100g)	337
Costeleta de porco	2 unidades (100g)	483
Coxa de frango	1 unidade (100g)	144
Coxa de frango assada c/pele	1 unidade (100g)	110
Coxa de frango assada s/pele	1 unidade (100g)	98
Coxa de frango cozida	1 unidade (100g)	120
Cupim	2 fatias (150g)	375
Fígado de boi frito	1 fatia (100g)	210
Fígado de galinha	1 colher de sopa (25g)	35
Filé de frango	2 filés (100g)	101
Filé mignon	1 fatia (100g)	140
Hamburger bovino	1 unidade (56g)	116
Hamburger calabresa	1 unidade (56g)	149
Hamburger de chester	1 unidade (56g)	105
Hamburger de frango	1 unidade (96g)	179
Lagarto de boi assado	3 fatias (100g)	170
Leitão	2 pedaços (170g)	308
Língua de boi cozida	2 pedaços (100g)	287
Lombo assado	1 fatia (100g)	272
Maminha	1 fatia (100g)	141
Miolo de coxão mole	1 filé (100g)	120
Moela de galinha	1 pires (100g)	78
Músculo cozido	3 pedaços (100g)	180
Patinho	3 fatias (100g)	200
Peito de frango s/pele	1 filé (100g)	100
Pernil de porco assado	1 fatias (100g)	196
Perú	2 filés (100g)	155
Picanha	1 fatia (100g)	287
Rã	1 unidade (200g)	128
Rosbife	1 fatia (50g)	83
Tender	4 fatias (100g)	210

Calorias nas Bebidas

Bebida	Quantidade	Calorias
Água de coco verde	1 copo de 240 ml	62
Café com açúcar	1 xícara de 50 ml	33
Café sem açúcar	1 xícara de 40 ml	3
Caldo de cana	1 copo de 240 ml	202
Suco de abacaxi natural	1 copo de 240 ml	100
Suco de acerola natural	1 copo de 240 ml	36
Suco de maçã natural	1 copo de 240 ml	154
Suco de manga natural	1 copo de 240 ml	109
Suco de melão natural	1 copo de 240 ml	60
Suco de milho verde natural	1 copo de 240 ml	271
Suco de morango natural	1 copo de 240 ml	39
Suco de pêssego natural	1 copo de 240 ml	77
Suco de tomate fresco	1 copo de 240 ml	27
Aguardente	½ copo - 120 ml	277
Cerveja	1 lata de 350 ml	147
Champanhe	1 taça de 125 ml	85
Chope	1 tulipa de 300 ml	180
Uísque	1 dose de 100 ml	240
Vinho branco doce	1 taça de 125 ml	178
Vinho branco seco	1 taça de 125 ml	107
Vinho Rosé	1 taça de 125 ml	93
Vinho tinto seco	1 taça de 125 ml	107
Vodka	1 cálice de 20 ml	48
Coca-Cola	1 lata de 350 ml	137
Coca-Cola Light	1 lata de 350	1,5
Fanta	1 lata de 350 ml	189
Fanta Diet	1 lata de 350 ml	15
Gatorate - todos os sabores	1 frasco de 473 ml	109
Guaraná	1 copo de 240 ml	75
Guaraná diet	1 lata de 350 ml	4
Sprite	1 lata de 350 ml	115
Sprite diet	1 lata de 350 ml	5

Calorias nos Peixes e Frutos do Mar

Peixe	Quantidade	Calorias
Anchova cozida	1 filé (100g)	118
Anchova à milanesa	1 filé (100g)	210
Atum cru	1 posta (100g)	146
Bacalhau cozido	1 porção (100g)	100
Cação cozido	1 posta (100g)	129
Camarão cozido	1 porção (100g)	82
Camarão frito	1 porção (100g)	310
Casquinha de Caranguejo	1 unidade	250
Casquinha de Siri	1 unidade (200g)	413
Caviar	1 colher de chá (10g)	24
Dourado	1 posta (100g)	88
Haddock cozido	1 filé (100g)	100
Kani-Kama	1 stick (16g)	13
Lagosta cozida s/ molho	1 unidade (200g)	196
Linguado assado ou grelhado	1 filé (100g)	90
Lula cozida	1 pires de chá (100g)	93
Lula frita empanada	1 pires de chá (100g)	373
Mariscos cozidos	1 xícara de chá (100g)	96
Mexilhão cozido	½ xícara de chá (100g)	79
Namorado cozido	1 filé (100g)	122
Ostras	3 unidades (100g)	81
Ovas de peixe cruas	1 porção (100g)	125
Pescada cozida	1 filé (100g)	97
Pintado grelhado	1 posta (200g)	208
Polvo cru	1 xícara de chá (100g)	64
Robalo	1 posta (100g)	72
Salmão assado ou grelhado	1 posta (100g)	292
Salmão cru	1 filé (100g)	211
Sardinha grelhada	1 unidade (33g)	97
Sardinha em óleo comestível	4 unidades (100g)	174
Sardinha em conserva com azeite	3 unidades (100g)	298
Tainha Cozida	1 posta (100g)	204
Truta assada ou grelhada	1 unidade (200g)	378

Domingão - ODeiooooooooooooooooooooooooooo

Grrrrrrrrrrrrrrr

Vc já não come quase nada!

Já não bebe quase nada!

Corre 2 horas... DUAS HORAS!!!!

E pesa na PoRRa da balança dois quilos à cima do que estava antes?!?!?!

Que praga é essa?

Poxa, eu já tô com uma baita gastrite que me restrige millll e uma coisa... Claro tenho sã consciencia que eu a provoquei, eu até gosto de ter uma gastrite, assim evita o trabalho de ficar tentando comer, ou beber algo pra agradar aos outros - que não tem nada haver com minha vida... - mais é MaRa ^^

Maisssssss

Droga, poxa, eu acabei de fazer um canal- é meninas rsss tô fazendo tratamento de dente, que também tá me impossibilitando de comer muiiiiiiiita coisa... e MERDA... CACETE... DESGRAÇAAAAA aff tô puta mesmo...

Carai...

Me diz alguma de vocês tá entendendo o que eu tô querendo dizer...

Poxa amigas eu engordei ...

De 69 kg eu saltei para 72 kg

Que porra é essa????

Merda, sabe onde era pra eu está agora???

Num parque livre...

Fazendo o que???

Vendo o meu sonho de consumo tocar... Chegar perto dele... kraiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii aff desgrama... mil vezes.... aff tô puta de raiva mesmo...

DROGAAAAAAAAAa

lá se foi meu "Investimento"

Sabe o que eu vou fazer???

Vou RADICALIZAR de vez

Ontem no programa do "Netinho" - SBT, ele apresentou uma reportagem falando das modelos, e seus perfis padrões, como deve ser a estrutura de uma modelo de 1.80 de altura...

"É obrigatório vestir calça 38, ter um IMC = á 16 ou 18 no máximo...

o que nos leva ao peso de.....

de...

de...

Claro! 55 á 63 kg!"

Viu... como eu nunca tive errada!

Caramba já modelei, e sei como é aff

mais não...

Vai lá mais uma Alice dando pitaco errado...

Eiiiiiiiii

Acha que sou Mother pq??

Dhãaaaaaa hello...

mais de 15 anos de Alice e eu juntas...

Aff só não bebi ácido sulfurico ainda pq num vou secar... e nem morrer magra.. mais fazer um enorme estrago no meu estômago e morrer cheia de buracos dentro de mim... aff O_O ai nõ..né :P

Mais amanhã começo minha dieta RADICAL

ou eu secooooooooooo e viro um palito de dente ambulante, ou paro no hospital em 7 dias...

PAGO PRA VER....

agora sou eu e a Balança dos infernos.,..

Dieta:

MAÇÃ (ou Pêra, ou Kiwi) + CENOURA ( ou TOMATE )+ GENGIBRE E CANELA

Café da manhã

2 copos duplos de água GELADA - 6:10 hs

1 maçã - 9 hs

2 copos duplos de água GELADA - 9:00 á 11:00 hs

Almolço - 11:20 hs

salada + gengibre. Só pode - folhas, tomate, batata, cenoura, cebola, cebolinha,.. .enfim salada - SEM CARNE SÓ UM PEDACINHO DE PEITO DE FRANGO DESFIADO E COZIDO - NADA DE FRITURA

2 copos duplos de água GELADA - 11:30 á 13:00 hs

Lanche á Tarde - 13:00 hs

1 maçã ou 1 cenoura ralada + gengibre

Chegar em casa - 16:00 hs
2 copos de água GELADA + 1 maça

E ir correrrrrrrrr correr 2 horas

Antes de dormir

2 copos de água GELADA + 1 maça

Só isso, o dia todo, fazer a dieta por 7 dias!

Sim é tem que fazê-la no Sábado e Domingo também! Aff quer virar um palito num quer...

Então minha filha, num tem pó de pirilimpimpim nõ...

O negócio é Spá...ESPARADRAPOOOOO MESMOOOO

e seque... vire uma táboa de passar...

quem tá junto??????

Já escondi um AMOR com medo de perdê-lo, já perdi um AMOR por escondê-lo.

Já segurei nas mãos de alguém por medo, já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos.

Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso.

Já passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que eles não existem.

Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram.

Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, já tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrependi.

Já fingi não dar importância às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.

Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir.Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam.

Já tive crises de riso quando não podia.

Já quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.

Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse.

Já gritei quando deveria calar, já calei quando deveria gritar.Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que não pensava para magoar outros.

Já fingi ser o que não sou para agradar uns, já fingi ser o que não sou para desagradar outros.

Já contei piadas e mais piadas sem graça, apenas para ver um amigo feliz.

Já inventei histórias com final feliz para dar esperança a quem precisava.

Já sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade...

Já tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".

Já cai inúmeras vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.

Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem realmente queria.

Já corri atrás de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.

Já chamei pela mamãe no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela não apareceu e foi um pesadelo maior ainda.Já chamei pessoas próximas de "amigo" e descobri que não eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim.

Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.

Não me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração!

Não me façam ser o que não sou, não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!

Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.

Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra SEMPRE!

Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.

Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.

Você pode até me empurrar de um penhasco q eu vou dizer:

- E daí? EU ADORO VOAR!

Terça Feira 02/02/2010 Parabéns 2 horas correndo ;) assim posso me inscrever na São Silvestre hahaha

Boa Noite!!!

E ai........ Hoje estamos mais que felizes...Ebaaaaaaaaaaaaaa

É gente, cagando, comerdo mato feito vaca... hauhauhauha

Mais o melhor de tudo!

Meninas pasmemmmmmmmmmmm

Segunda (ontem) corri 1:40 mim, um percurso MARAAAAAAAAA,

Tomei meus 4 comprimidinhos de Termogênicos ás 16:00 hs - já se tornou sagrado... hehehe - e ás 19:00 hs fui eu, e minha colega Sabrina, correr... correr e correrrrrrr

Pra minha surpresa, no meio do caminho vejo meu ex. ... (que nos últimos 5 dias vem me atazanando a vida! Liga todos os dias... aff quer me ver de qualquer jeito aff - Sem Comentários meninas... hihihihi^^), e no meio do percurso vai eu passar justamente pelo trageto onde ele mora, só que ele mora na rua de trás ---- então onde em são consciência imaginaria que o traste fosse me verrrrrr ------ e ele tava no meio dos amigos dele. Quando me viu me chamou na maior altura, faltou pouco para soltar foguete, de tanto que se empenhou em me chamar a atenção, só que quando estou no meu objeto claro que não do bolaaaaa rsssssss

Mais não minto Amores di mi vithaaaaaaaa.. clarooooooo o back que senti ao vê-lo, não só subiu a adrenalina de correr mais e mais, como despertou ainda mais meu foco de estar PERFECT, aff vc´s sabem, que pra mim um elogio, eu ouço como fonte de inspiração pra chegar onde quero.....

zzzzzzzzzzz...zzzzzzzzzzzz...zzzzzzzzzzzzz....zzzzzzzzzzzzz

Heyyyyyy tô doida... aff agora dei pra desafar com vc´s... kkkkkkkkkk

Aff tô muito feliz, sabe, quando vejo que tô conseguindo minha meta, isso me dá um extase tão grande, que nossa... meu mundo e eu mudamos completamente...

E á quem devo tudo isso?????

Á vocês clarooooooo

Yessssssss ao amor incondicional que vc´s tem por mim...

A tudo mesmo..

Obrigada meus amoresssss

Quem disse que o amargo não é o melhor remédio

Choraaaaaaaaaaaaa
Gritaaaaaaaaaa
Xingaaaaaaaaa

Fale bastante... ás vezes o nescessário não é falar a verdade, mais omitir... fazer o que é nescessário..

Sabe, quando sua irmã pergunta: "Que tal tô bonita?!" mesmo sabendo que ela está uma BARANGA, por saber que é um dia EsPecIaL, que realmente sua opinião é EXTREMANENTE IMPORTANTE, e que está escrito na testa dela "FALA-ME O SIM... FALE SIMMM"...
Aff, você tenha que dizer "Sim, está linda!"....

hehehehe
Pode rir ao vêr esta historinha, pode dar gargalhada e imaginar consigo mesmo "vixe eu já vi esta cena... kkkk", mais lá no fundo, no fundinho mesmo, sabe que ás vezes o nescessário é a resposta que se quer ouvir o IMPORTANTE, e não a cruel realidade dos fatos.

"qUe JoGuE a PRiMeiRa PeDrAAa QuEm nUNcA oMiTiU AlGoooo"
ahuahuahuahauhaua

aff
ohhhhhh infernoooo...
Ser ou não serrrr
Falar ou não falar...

Quer saber, o certo seria...

Desde bebê você ouvir o seguinte:
"Papai Noel não existe sua peste! É o gordo do seu pai que compra qualquer porcaria pra você, embrulha de qualquerjeito, te dá e quem leva os créditos é um tal de Noel, que SeiLá das quantas inventou..."
"Colhinho da Páscoa bota ovo?! Vem cá e sua Mãe é a Mulher Maravilha... Tá loco?! Olha o fio-fó do coelho, e pense se dá pra sair um OVO de chocolate por sinal e com papel de presente e tudo... Ai santa burriceeee"
"Fada dos Dentes, leva seu dente de leite e te dá um real.... Vem cá sabe quando a moeda está valendo no mercado internacional?!E com o Aquecimento Global???!!Meu filho seu Pai é exemplo de que a temperatura num sobe mais... tá caindo TODOS ICE BERG ....A gente joga seu dente pela privada a fora...e depois pega um real do seu avô mesmo.."
...
......
E por ai vai...

Não seria bem mais fácil...
Tá tudo bem, o percentual decrianças de suicidando a loka, seria altíssimo....mais MÊO FILHOOO esta é a dura realidade!

Aiiiiii e daí chegamos a vã filosofia dos adultos --- La morrr ----
Ou seria, um plágio para -> QUERO TE COMER EM CASA FIA... FICA BARANGA E FEIA.. QUE NA RUA EU COMO A GOSTOSAAAAAAAAA kkkkkk

Ria... eu também tô chorando de rir do textinho..
Mais agora falando sério... Sabemos que é a verdade..
Eita coisa falsa, é mentira em cima de mentira...
É tanta idéia errada que vixe... passariamos a noite, a madrugada, o dia.. e o mês de Fevereiroooo todo relatando isso..

Credooooooooo
Cê num tem vergonha num...

"Eu num , e aff alguém tem?!?!" kkkkkk
É assim somos nós Humanos...

ou como colocaram o nome da Espécie... Seres Humanos...
Que mané Humanos.. somos Seres Profanos...
Vai juntar tanta heresia.. tanta mentira, tanta coisa que fizemos.. fazemos.. e vamos fazer....

Aff, o jeito é ser o que somos, e tentar não ser o que os outros querem, que sejamos....


BJOSSSSSSSS amores... e assim termina o DESABAFO DE UMA ALICE COM GASTRITE LATEJANDOOOOOOOOOOO kkkkkkkkkkkk


fuissssssss

DOMINGO - antes do Fantástico claro...rsss INFERNO DE GASTRITE

Olá minhas pequenas!!

Uma semana inteira sem dar ás caras...
Aiiiiiiiiiii meninas.. que infernoooo

Grrrrrrrrrr
Já não basta o inferno astral no trabalho, em casa com minha mãe, agora no meu corpo O_o
Grrrrrrrrrrrrrrr sabe o que é ter uma gastrite?!??!!?!
Pois é como diz um velho ditado "QUEM PROCURA SEMPRE ACHA"... vaiiiiiiiii eu...vaiiiiiiii
Acheiiiiiiiiiii ^^ hihihi

Amores, tô com uma baita gastrite e num posso comer nem beber:

*LEITE - PRODUTOS QUE CONTENHAM LEITE
*REFRIGERANTE
*MAIONESE, OU LEITE CONDENSADO
*frituras, biscoitos recheados...
VIDA NATUREBAAAAAAAAAAAAAAAA

irônico tudo isso, vindo de quem é Anna assumidíssima rsssssss
Eu que sou a Mãe de todas as Alices e Barbies...agora ser submentida a viver em restrições...
irônico não
hehehe...


fazer o que...

Mais saibam que quem me dá amor quando estou carente...
Quem me dá colo quando preciso de afago...
Quem me colhe nas horas que mais nescessito são vocês...
E peço..
Suplico...
Jamais me abandonem...
Pois vc´s são muito importante pra mim

Terça - Feira 19/01/2010

Hoje é um novo dia, de um novo tempo que se ATUALIZOUUUU =)

Hoje estou FELIZZZZZZZZZZZZ

Happy Happy .... Thank's

Gatinhas do meu coração!

Olha só meu dia hoje:

Ás 4:00 hs da madruga fui no banheirooooooo - Ebaaaaaa eu CAGUEIIIIII - kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pode rir... mais EU CAGUEIIIII!!(Você não sabe o que é ficar 4 dias sem ir no banheiro.. kkkkkkkkkk é TREVASSSSSS)


Manhã - 6:15 hs

* 2 copos duplos de água GELADA + GELO (em jejum)
2 horas mais tarde...
* 2 copos duplos de água Gelada + 1 limão grande

1 hora mais tarde...
* 3 biscoitos pitstop + 1 copo de café
*1 copo de água Gelada

Almoço - 12:00 hs

Esqueçi de levar minha salada + frango desfiado - grrrrrrrrrrr TREVAAA =/

* 1 pêra
*2 copos duplos de água gelada (pra matar a fome - DEU CERTUUUU ^^)

uma hora mais tarde...
* 2 copos duplos de suco de goiaba (Fresh 7 calorias) + 3 biscoito pitstop
2 horas mais tarde...
*2 copos duplos de água gelada
1 horas mais tarde...
* 1 Iorgute Activa - aveia

4 cápsulas de termogênicos - hora de caminharrrr

*2 copos duplos de água gelada

ás 19:00 hs fui caminhar
Tempo de caminhada - ritmo acelerado : 1:20hs

Janta
*Granola
*2 copos duplos de água GELADA + 2 limões grandes!


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Meninas fui na balança me pesar e a SURPRESAAAAAAA: - 1,5 kg! kkkkkkkkkkk


A quem eu devo esta vitória?!?!?

Á Kelly - que é minha bibelô... meu Anjinhooooooooooooo fofo!! Amo-te Amo-te

A Lezzyy - que é minha força, minha determinação! Amo-te e tamos juntas Anjoooooooooooo VAMOS LÀ - GORdura perde feio pra nóssssss kkkkkkk
A Anorexia - que está agora vendo e está adorando!! - Vamos lá, fica de fora num... cria teu álbum de foto relatando diariamente como anda sua dieta.. que eu acompanho junto com vc!
Bjos a vc´s que são minha razão de está mais forte e objetiva que nuncaaaaaaaa

opsssssssss-- GG!! é vc! eu num podia te esqueçerrrrr ^^ Brigada pela visitinha, e claro tbm te devo minha determinação!!


Anjossssssss todos os dias mesmo que seja pra colocar um oissssssss tô aqui tá...

Mais preciso de vc´s juntass pra me dá força e não me deixarrrrrrr morrer ok!!


Meninas Vc´s são minha vidaaaaaaaaaaaaa


E claro, agradeço á uma fadinha, baixinha.... que emagreçeu muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito.. minha melhor amiga, que não só está caminhando todos os dias ao meu lado, como tbm está ficando GATÍSSIMAAAAAAA

á vc menina MISTERIOSAAAAAA rsssssssssssss (ainda não posso revelá-la pq ela não é Alice nem Barbie mais é GUERREIRAAAAAAA )

Gengibre um TErmogênico poderosíssimoo

Gengibre, a raiz que queima gordura

Quem olha para o gengibre na barraquinha da feira não imagina o poder que ele carrega. Além de aliviar enjoos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade. Quer mais? Ainda combate diarreia, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males.

"O gengibre é um dos melhores fitoterápicos do mundo", enfatiza a nutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam (ed. Publifolha). O que pouquíssima gente sabe é que ele também pode ser uma bela arma para quem quer emagrecer.

O gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.

Ele não precisa ser consumido puro: você pode ingeri-lo como chá ou tempero na comida. E o melhor de tudo: ele pode ser encontrado em todo o país e custa baratinho. Veja como usá-lo no seu dia a dia e perca até 2 quilos por semana.

Como ingerir a raiz

Chá de gengibre
Leve ½ litro de água ao fogo e aqueça até 37 ºC (nessa temperatura, você ainda coloca o dedo na água sem incômodo). Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos. Cuidado: o gengibre perde as propriedades em água muito quente. O recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.

Gengibre em pó
Corte o gengibre em fatias bem finas e deixe-as secando na sombra por uma semana. Depois, bata a planta no liquidificador até virar pó. Ela dura até seis meses em qualquer recipiente fechado. Consuma 1 colher (café) por dia. Acrescente o pó a sucos ou alimentos.

Dieta à base de Termogênicos

Escolha o seu cardápio

A nutróloga Regina Mestre elaborou três opções de cardápio para você secar 4 kg em apenas sete dias

Beba bastante Água gelada! Ela acelera o metabolismo!





Não se esqueça de alternar o uso dos temperos termogênicos no preparo dos alimentos para turbinar a perda de peso!
Café da manhã

Opção 1: 1 fatia de pão 12 grãos / 1 fatia média de queijo minas fresco / 1 xícara (chá) de chá-verde ou branco.

Opção 2: / 1 iogurte natural desnatado / 2 colheres (sopa) de farelo de aveia OU 1/2 mamão papaia / 1 xícara (chá) de chá-verde ou branco.

Opção 3: 4 biscoitos integrais - PitStop OU 1 fruta / 1 xícara (chá) de chá-verde ou branco.

Lanche da manhã
Opção 1: 1 barra de cereal OU 1 copo de suco de soja diet.

Opção 2: 1/2 mamão OU 1 iogurte desnatado.

Opção 3: 1 rodela de abacaxi OU 1 taça de gelatina diet.


Almoço
Opção 1: Salada de folhas verdes / 1 colher (sopa) de arroz integral / 1 posta de peixe grelhado / Legumes cozidos. + PIMENTA + AZEITE

Opção 2: Salada de folhas verdes / 2 conchas de macarrão ao sugo / 1 filé de frango / Berinjela, abobrinha e pimentão cozidos e grelhados. + PIMENTA + AZEITE

Opção 3: Salada de folhas verdes / 1 filé de carne magra com molho de pimenta-do-reino / 1 concha de legumes cozidos.


Lanche da tarde
Opção 1: 1 maçã cozida com canela e mel OU 1 xícara (chá) de chá-verde.

Opção 2: 1 xícara (chá) de chá-verde ou branco OU 1 torrada integral com queijo cremoso diet.

Opção 3: 1 iogurte desnatado com semente de linhaça / 1 fruta OU 1 xícara (chá) de chá-verde.


Jantar
Opção 1: 1 porção de espinafre refogado / 1 filé de peixe médio grelhado / 1 concha de legumes cozidos.

Opção 2: Salada de folhas verdes / 1 hambúrguer de peru grelhado / 1 colher (sopa) de purê de batata.

Opção 3: Salada de folhas verdes / 2 coxas de frango pequenas assadas ( ou peito de frango desfiado) / 1 concha de legumes cozidos.



Ceia
Opção 1: 1 pote de iogurte desnatado + canela.

Opção 2: 1/2 copo (100 ml) de leite desnatado com 5 morangos.

Opção 3: 1 pote de iogurte natural desnatado / 1 colher (sopa) de cereais.

Segunda Feira - 18/01/2010

Hello Cat´s
Aff meninas pesei hoje, e acreditem, tô com 71,300 kg!
Merdaaaaaaaaaaaaaaa
Mais começei com pé direito!!
Caminhei pra caramba!
E a semana vou enxugarrrr

Vamos falar sobre os Termogênicos

Temperos termogênicos
ajudam a diminuir a barriga

Você só precisar incluir pimenta, gengibre, canela, mostarda e vinagre na alimentação para perder até 4 kg em 7 dias

Já reparou que, ao comer um prato apimentado, você sente o corpo inteiro esquentar? Isso acontece porque a pimenta é um alimento termogênico: eleva a temperatura do corpo e, assim, ajuda na perda de peso.

"Todos os alimentos são termogênicos, mas alguns têm maior potencial para queimar calorias", diz o nutrólogo e cardiologista Sérgio Puppin. Por isso, VIVA! mostra cinco temperos que, além de gostosos, vão queimar a gordura do seu corpo.

Eles são saborosos e ainda emagrecem!

Todos os temperos abaixo devem fazer parte da sua dieta, mas não ao mesmo tempo. "É importante fazer um rodízio a cada 40 dias, alternando a ingestão de dois ou três", diz Sérgio Puppin. Você mesma pode decidir quais temperos incluirá na comida e como irá usá-los, seguindo as porções indicadas.

Canela
Apesar de ser o menos termogênico dos cinco, também ajuda na redução de peso e dilata os vasos sanguíneos. Consuma 1 g, duas vezes ao dia, polvilhado em frutas como maçã ou banana.

Gengibre
"Um estudo chinês mostrou que o gengibre acelera o metabolismo em 20%, aumentando a queima de gordura", diz o nutrólogo. Você deve comer um pedaço de 2 cm cru, refogado ou em forma de chá três vezes ao dia.

Mostarda
Apesar de às vezes conter açúcar - o que não é muito bom -, ela também é termogênica. Use uma colher
(sobremesa) duas vezes ao dia em saladas ou outros pratos.

Vinagre de maçã não refinado
Este é melhor para reduzir a barriga! Você pode temperar saladas ou beber uma colher (chá) de vinagre diluído em um copo de água morna pela manhã e antes de uma refeição.

Mais alimentos termogênicos

Açaí, café, chocolate amargo e pó de guaraná
Todos são estimulantes e fazem o organismo gerar calor e desprender energia.

Água gelada
Ela faz com que o corpo tente aumentar a temperatura. Para isso, queima calorias.

Chá-verde
Ele diminui a absorção de carboidratos pelo corpo. Uma boa dica é adicioná-lo ao arroz.

Ômega 3
Presente no bacalhau, sardinha e semente de linhaça, aumenta o metabolismo, elimina o excesso de líquidos do corpo e é anti-inflamatório.

Suco termogênico

Bata na centrífuga três cenouras sem casca, duas maçãs sem casca, um pedacinho de gengibre, uma folha de couve, um punhado de hortelã e um talo de salsão. Beba 1 copo por dia antes do café da manhã, em jejum.

Pode ser feito no liquidificador também!

FINAL DE SEMANA DOS INFERNOSSSSSSSSS

Buááááá
Este final de semana não sei se é pq estou preste a entrar na TPM - se é que vc's me entendem rssss - Gente eu não comi nada calórico d+, mais me excedi na granola, grrrrrrrrrrrrr ódio
Comi feito uma vaca!
Meu termogênico ficou no serviço... então só amanhã vou ter que recompensar DOIS dias jogados na privada! (e falando irôciamente, nem na privada foi... se tivesse sido seria melhor... kkkkk tem 4 DIAS QUE NÃO SEI O QUE É IR NO BANHEIROOOOOOOOOOOOO - merdaaaaa cai no vaso... sai de mim BOSTA)hehehe

Brincadeiras à parte, mais falando sério...
Meninas eu tô chateada, oxe...
Preciso me focalizar mais...
Preciso de mais força...
Me ajudem...

Helppppppppppp

aff não posso ficar mais agora...
tenho que sair...
amanhã recompenso o tempo de hoje...
Amores...
Beijos

Mais um dia

Mais um dia...
Hoje acho que vascilei... =/
Olhem só minha rotina de hoje

Café da Manhã
* 1 copo duplo de água com 2 limões em jejum + duas colheres de azeite - Aiiiii tem 4 dias que não vou ao banheiro fazer vocês SABEM o q...rsssssssss -

ÁGUA MUIIIIIITA ÁGUA GELADA! - 2 copos duplos

9 hs
* Copo de leite desnatado + ração Humana

ÁGUA MUIIIIIITA ÁGUA GELADA! - 1 copo duplo

11 hs
*comi duas rosquinhas de queijo - grrrrrrrrrrrr meu erro :@

ÁGUA MUIIIIIITA ÁGUA GELADA! - 1 copo duplo

12:30 - como levei salada tive que comer... alface + tomate + batata + cenoura + pimentão e muiiito azeite e molho de pimenta vermelha - aff filha de BAIANA rssss

ÁGUA MUIIIIIITA ÁGUA GELADA! - 1 copo duplo

15 - 2 biscoitos de sal

ÁGUA MUIIIIIITA ÁGUA GELADA! - 2 copos duplos



e ainda não tomei as 4 cápsulas de termogênico! aff não deu tempo.
Mais amanhã DESCONTO TUDOOO


Aiiiiii meninas, tô maussssss
Sabe...
Sei lá ultimamente não estou sendo eu, a menina alegre... sempre risonha...
Sei lá estou sem paciência, e me irrito por qualquer coisa!Tô esquentando por qualquer coisinha....
Não quero ficar maus..
Todas por favor lembrem de mim nas suas orações ok!

Boa Noite

Oiiiiiiiiii Pessoal!

Sorry, por ontem não ter aparecido!Mais é que ontem estava mais do que cansada!E tenho novidades para contar à vocês! ^^

Gente ontem tive que ir ao centro na minha hora de amoço - 11:30 ás 13:00 hs - então achei uma loja de produtos naturais que vende de tudo!Comprei um termogênico mais potene ainda! O nome dele é Ripped Extreme é ótimoooo!! Não é propaganda engonasa não! Até porque não sirvo pra isso!

Eu já estava tomando o líquido, ele é bom... porém este em cápsula, a dosagem de guaraná em pó é muito Maior! E eu tô suando feito "chaleira"! rssss

Sabe, minha alimentação está assim diariamente:

Manhã:

1 copo duplo de água EXTREMAMENTE gelada com limão - em jejum

1 copo duplo de leite (desnatado) + 2 colheres de ração humana (nhaaa dpois paço para vocês a receita ok! ME LEMBREMM) + uma fruta qualquer - hoje coloquei 1 faita grossa de mamão! + Canela e adoçante.

Passo o resto da manhã á base de muiiiiiiiiita água! bebo 4 copos duplos de água.

Quando dá fome como 2 biscoitos de sal. E claro não largo meu Trident ;P

Almoço:

Muita salada regada á azeite e pimenta + peito de frango desfiado.

- sabe não tomo mais água ou suco comendo, aprendi que só depois de comer depois de 30 mim ou 1 hora, é que se deve tomar líquido! - Isso ajuda a diminuir a barriga! (é verdade! Posso provar)

De volta tomo muiiiiiita água, porém ás 16:00 hs, tomo 4 cápsulas de termogênico, e após sair do trabalho vou correr ou caminhar!

Janta:

Uma maçã - uma fruta, ou um copo de suco.

Antes de dormir (claro) um copo duplo de água com limão.

Galera!Vocês não fazem noção de como eu tô suando... hehehehe ^^

Sabe, sinto nas roupas que está dando diferença!

Amanhã vou me pesar e conto à vocês ok! Se deu certo ou não

Torçam por mim

Bjossssssss

Nhaaaaaaaa tenho que deixar um MEGA BEIJOOOO para a Kelly - Obrigada pela força Amiga!Saiba que aqui pode escrever o que você quiser okey s2! - e a Leezzy - Vc não sabe como as suas palavras são de EXTREMA IMPORTÂNCIA pra mim! Obrigada minha fadinha ^^ - sem vc´s não conseguiria eu JURO!

Minha História

Como tudo começou...

Nasci gordinha, desde pequena sempre fui um bebezão, enorme e sempre mais pesada e aparentemente mais velha do que a idade verdadeira. Com 6 meses eu pesava 16 kg!Tem noção do que é isso O_o
Já na infância, na escolinha sempre tinha os apelidos de Baleia, Barril, elefante, e outros...
Ou seja sempre os gordinhos que são os alvos da chacota da turma...
Não era por menos, eu comia1 pacote de bolacha recheada, num segundo acompanhada de um copo duplo de leite com Toddy!
Isso no café da manhã!
Pães... Eu sozinha comia 4 ou 5 no lanche da tarde, com mussarela, e presunto!
Tem noção disso!
Chegava a competir com meu irmão "Afinal se ele pode porque eu não posso?!" - só que meu irmão trabalhava e estudava, então logicamente que ele gastava muita caloria, afinal fazia tudo de bicicleta, enquanto EU, só estudava de manhã e ficava o dia inteiro em casa, deitava vendo televisão. É muita burrice né!Helloo Homem já nasce favorecido por ter o metabolismo acelerado, eles não engordam facilmente... e aff nós é que sempre pagamos o pato!

Aos 12 anos, fase da adolescencia, eu pesava 89 kg, vestia 54 .
A ficha só caiu no dia que fui com minha mãe comprar uma bermuda, e de cara a vendedora disse :
"Você veste 42?"
Eu disse:"Não 54"
Vendedora: "Nossa aqui vai encontrar não, melhor olhar em outra loja!"

E eu e minha mãe fomos em umas 9 lojas até que voltamos pra casa, e minha mãe disse: "Tá vendo! Te falei que devia parar de comer tanto!Precisa emagrecer!"
Claro que parar de comer o que se gosta assim de imediato é algo IMPOSSIVEL, e "aborrecente-juvenil", sempre é du contra .
Aos poucos com minha mãe falando na minha cabeça fui deixando os biscoitos.. e deixando de comer as quantidades EXAGERADAS D+ que antes comia. Claro, emagrecia 2 kg, e permanecia na casa dos 50 - número de manequim - Sabe, mais não foi através deste episódio que eu passei a ter um elo com a Alice! Não...

Foi nescessário uma dor sem tamanho, o roubo de algo sem preço, para que eu fizesse da Anorexia meu refúgio de dor, e minha forma de desabafar....
Aos 13 anos começei tomando chás:
*Chás de sete ervas
*Chás de pau-magro
*Chás de sene
*Chás de 35 ervas entre outros...

Fui aprendendo a tomar líquido,
Chá de hortelã gelado... chá mate...

Mais aos 14 anos vi que não estava dando certo e comecei a me desesperar..
Daí como tenho o intestino preso d+++ (normalmente vou ao banheiro a cada 7 dias ou mais), começei a tomar laxante. Isso dava certo, porém minha fome era d+++ e não deixava de comer ... comer... comer....

Logo começei a tomar remédios, fazer dietas - da sopa, da lua, do repolho, dos pontos... aff
Daí a saga começou...

Hoje olhando para trás vejo que minha vidsanão dá um livro.. mais uma BIBLIOTECA, porque já fiz de tudo e mais um pouco. E a Alice não é simplesmete uma forma de vaidade, de APARÊNCIA!Não!! Tanto que me assusto ao ver tantas meninas novinhas, tantas adolescentes, jovens entrando nisto como "ponto fácil para vaidade" porque não é!!
Mais quem sou eu para julgá-las?!?!?Desde que me obestinei a fazer da Alice minha sombra, eu me sentia mais livre, mais limpa cada vez que via as roupas se alargarem! Vestí-las e estarem folgadas!

Sabe, a dor que senti quando criança pelos apelidos maldosos, a tristeza de ver os garotos mais lindo nunca te dar ideia, por ser gordinha, ser o patinho feio da turma de amigas; não conseguir vestir a calça que eu queria; não conseguir ser destaque na sala de aula, ou não conseguir emprego por causa da aparência.... Tudo isso de certa forma serviu de incentivo, de "motivação" para continuar minha meta.
E cada vez que eu passava na rua e algum garoto ou homem mexia comigo, ao invés de se envaidecer com o elogio, isso alimentava ainda mais minha sede de "emagreçer", de "secar"... Nuncagostei de ser o centro das atenções!
Sabe, ao invés de me sentir mais bonita e mais confiante, olhar o modo como os homens me olhava, me dava ódio, ira, me fazia tremer de raiva!Sentia vontade de vomitar! Porque via no olhar de cada um deles que eu era como um "objeto de desejo", "um pedaço suculento de carne para os leões famintos", "a obcessão", e isso sempre me fez mal, muito mal!
O mais engraçado em tudo é que de certa forma fui viciano nesta sensação de tal forma, que gostava de sentir dor, de ter mais e mais motivação para emagreçer!
E fui tão fundo.. tão fundo quecheguei a pesar 56 kg com 1.79m de altura!
Fiquei perfeita pra MIM!
Poxa, o que não entendo é que sempre todos dizem "Você tem que gostar de si mesma!Tem que se sentir Linda pra si mesma!Primeiro se Ame e depois ame aos outros.." e eu me amei!Não ligo para o que os outros dizem ou demonstram quando meolhavam.. poxa, eu estava bem comigo mesma!

Adianta hoje está com 71 kg, infeliz?! Não sorrir, porque não há motivos para isso!
Sabe, não gosto de julgar ninguém!Ao contrário o mal do ser humano é sempre está se preocupando com vida alheira, apedrejando, humilhando e sempre encontrando formas de se sentir superior ao próximo!E me diz.. isso que é FELICIDADE!Sabe, passei por maus bocados, e de certa forma com tudo que já fiz, e por saber o que dá certo, ou não... é que me senti na obrigação de alertar muitas das meninas, sobre emagreçer!Se querem fazer isso por vaidade, não ás recrimino, e até ajudo no queposso e sei... agora jamais digo formas e maneiras homicídas de fazerem isso!

Oi...
Hoje estou me sentindo o ÔOOO
Grrrrrrr
Pesando 71 kg... e orcaaaaaaaaaaaa
Aff porque as coisas são tão dificeis...
Falam que aparencia não é importante, mais em uma entrevista de emprego, entre a gordinha CDF, e a gostosa burra... Quem será a escolhida.....

Quem...Silviooo
Lombarde, e a resposta é a Segunda opção!Claro... okey..okey.,... hahahaha

Sempre é assim..
E por isso digo, Além de ralar para conseguir ganhar lugar no ramo profissional, temos que ser excelentes namoradas, noivas, esposas... E sempre está impecavelmente PERFECT!


Hoje, meu dia foi uma correria, aff.. não deu para eu correr...
Mais apartir de amanhã vou correr, e continuar, nas minhas frutas, saladas, sucos, limão com água e muiiiiiita Água...

Jesus preciso perder 15 KG...

Olá Meninas!!

Sejam Bem vindas ao meu cantinho mais que especial....
Cada uma de vc´s é muito mais que Bem Vindas!!

Quis colocar neste cantinho, toda minha hitória...minha luta durante minha vida... o motivo pelo qual a Alice (anna) passou a ser minha sombra... e não apenas uma amiga.
De cert forma quero compartilhar tudo que sei... absolutamente tudo... sej com relação á minha vida... ou por ser Alice.. tudo que já fiz.. Também quero alertar para fatos, atos de AUTO RISCO..que andam circulando pela net(com relação á métodos nada saudáveis e de auto risco pra conseguir alcançar sua vitória...).
Enfim..
Vamos começar com minha história...